新しいエストロゲンサプリ|膝の痛みが隠せなくなったら|我慢せずにサプリに頼って

膝の痛みが隠せなくなったら|我慢せずにサプリに頼って

新しいエストロゲンサプリ

腹部

更年期とアンチエイジング

次世代更年期サプリとして人気が高まっているのがエクオールです。ダイズイソフラボンに含まれている植物由来のエストロゲンを、錠剤やカプセルにしたのがエクオールのサプリメントです。腸内にエクオールを作る細菌が十分にないと、ダイズの効果が少なくなります。しかし、エクオールのサプリはどんな人でもダイズの効果が現われます。エストロゲンが活性化し、つらい更年期を乗り切ることが出来ます。エクオールのサプリはアンチエイジングサプリとしても優秀な働きをします。エクオールサプリを4ヶ月間摂取した結果シワが改善したというデータもあります。実際エストロゲンには肌を保湿する効果があるので、乾燥ジワを内側から予防するのに適しています。

サプリの一日の摂取量

サプリメントは見た目は薬のような形をしていますが、健康補助食品なので薬ではなく食品に分類されます。薬のように副作用が出るリスクはないので安心して飲めます。ただし、飲みすぎによって胃が荒れたり、肝臓に負担がかかることがあります。エクオールのサプリメントも飲みすぎには注意が必要です。ダイズイソフラボンは、過剰摂取によって乳がんリスクが高まる成分です。一日に摂取したほうがいいエクオールは約10mgです。10mgの摂取で何らかの変化を感じる人が多いようです。ただし、腸内環境によってエクオールが働きやすい人もいればそうでない人もいます。また、その日に食べたダイズ食品の量を考えて摂取量を調整することも大切です。